乳腺結(jié)節(jié)手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、定期復(fù)查及情緒管理。術(shù)后恢復(fù)期通常需要1-4周，具體時(shí)間因手術(shù)方式和個(gè)體差異而不同。
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需保持傷口干燥清潔，避免沾水或劇烈活動(dòng)導(dǎo)致敷料脫落。醫(yī)生通常會(huì)建議使用無(wú)菌敷料覆蓋傷口，并指導(dǎo)患者如何觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液等感染跡象。術(shù)后1-3天可能出現(xiàn)輕微疼痛，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠徑?。飲食上?yīng)選擇高蛋白食物如魚(yú)肉、雞蛋幫助組織修復(fù)，同時(shí)增加新鮮蔬菜水果攝入補(bǔ)充維生素。術(shù)后1周內(nèi)避免提重物或上肢大幅度運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)建議仰臥或健側(cè)臥位以減少患側(cè)壓力。術(shù)后2周需返院拆線并復(fù)查超聲，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病理結(jié)果決定后續(xù)隨訪計(jì)劃。部分患者可能出現(xiàn)暫時(shí)性乳房脹痛或皮膚麻木感，通常2-3個(gè)月逐漸恢復(fù)。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免穿戴過(guò)緊內(nèi)衣，選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)減少摩擦。情緒焦慮者可通過(guò)正念冥想或心理咨詢疏導(dǎo)，術(shù)后6個(gè)月內(nèi)建議每3個(gè)月復(fù)查一次乳腺超聲。
乳腺結(jié)節(jié)術(shù)后應(yīng)建立長(zhǎng)期健康管理計(jì)劃，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。日常飲食減少高脂肪食物攝入，限制酒精和含咖啡因飲品。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢，關(guān)注是否有新發(fā)腫塊或乳頭溢液。40歲以上患者建議每年進(jìn)行乳腺鉬靶檢查，有家族史者需加強(qiáng)篩查頻率。若發(fā)現(xiàn)傷口持續(xù)滲血、發(fā)熱超過(guò)38度或患側(cè)上肢明顯腫脹，應(yīng)立即就醫(yī)處理。術(shù)后恢復(fù)期間避免服用含雌激素的保健品，避孕方式建議選擇非激素類方法。保持積極心態(tài)有助于康復(fù)，必要時(shí)可加入乳腺癌患者互助小組獲取心理支持。