乳腺手術后需注意傷口護理、活動限制、飲食調整、情緒管理和定期復查。乳腺手術后的護理措施主要有保持傷口清潔干燥、避免劇烈運動、均衡飲食、心理疏導和遵醫(yī)囑復查。
1、傷口護理
術后需保持傷口清潔干燥，避免沾水或污染。傷口敷料應定期更換，觀察有無紅腫、滲液等感染跡象。若使用引流管，需記錄引流液性狀和量，避免牽拉或扭曲導管。術后1-2周內(nèi)禁止泡澡或游泳，淋浴時可用防水敷料保護傷口。出現(xiàn)發(fā)熱或傷口劇痛需及時就醫(yī)。
2、活動限制
術后1個月內(nèi)避免提重物、擴胸運動或上肢劇烈活動，以防牽拉傷口影響愈合?？蛇M行散步等輕度活動促進血液循環(huán)。腋窩淋巴結清掃患者需遵醫(yī)囑做康復訓練，預防上肢淋巴水腫。睡眠時建議仰臥或健側臥位，避免壓迫手術區(qū)域。
3、飲食調整
術后飲食應富含優(yōu)質蛋白和維生素，如魚肉、雞蛋、西藍花等，促進組織修復。適量補充膳食纖維預防便秘，避免辛辣刺激食物?；熁颊呖赡艹霈F(xiàn)食欲不振，可少食多餐。限制高糖高脂飲食，控制體重有助于降低復發(fā)風險。
4、情緒管理
術后可能出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒，可通過正念冥想、親友傾訴等方式緩解。加入患者互助小組有助于獲得心理支持。若持續(xù)情緒低落超過2周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。保持規(guī)律作息和興趣愛好能幫助重建生活信心。
5、定期復查
術后需按醫(yī)囑定期復查乳腺超聲、鉬靶或核磁共振等檢查。激素受體陽性患者需長期服用他莫昔芬片或來曲唑片等藥物，不可擅自停藥。每年進行婦科檢查預防藥物副作用。發(fā)現(xiàn)乳房新腫塊或骨痛等癥狀需立即就診。
乳腺手術后3個月內(nèi)應穿戴無鋼圈柔軟文胸，避免摩擦傷口?？祻推诳蛇M行溫和的瑜伽或太極改善肢體功能，但需避免胸部受壓動作。長期保持健康生活方式，戒煙限酒，控制雌激素攝入如蜂王漿等保健品。術后放療患者需注意皮膚保濕防曬，出現(xiàn)放射性皮炎及時處理。建立術后隨訪檔案，完整記錄治療過程和身體變化，便于醫(yī)生評估康復情況。