老人拉肚子可以適量吃小米粥、蒸蘋果、山藥泥、胡蘿卜湯、低脂酸奶等食物，有助于緩解癥狀。若腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能幫助補(bǔ)充因腹瀉流失的能量和水分。煮至軟爛的小米粥可減少胃腸負(fù)擔(dān)，適合腹瀉初期食用。
2、蒸蘋果
蒸熟的蘋果含有果膠，能吸附腸道內(nèi)多余水分，緩解腹瀉。蘋果中的鞣酸還可收斂腸道黏膜，減少排便次數(shù)。建議去皮蒸煮后少量多次食用。
3、山藥泥
山藥含有黏蛋白和淀粉酶抑制劑，能保護(hù)胃腸黏膜并減緩腸道蠕動。將山藥蒸熟搗成泥狀，更利于老人消化吸收。
4、胡蘿卜湯
胡蘿卜中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損的腸黏膜。煮軟的胡蘿卜湯能補(bǔ)充電解質(zhì)，改善脫水癥狀。
5、低脂酸奶
含益生菌的低溫酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。選擇無糖或低糖品種，避免加重腹瀉。
二、藥物
1、蒙脫石散
用于急慢性腹瀉，能吸附腸道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，增強(qiáng)腸道屏障功能。
2、口服補(bǔ)液鹽散
可糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水。需按說明書比例配制，少量多次服用。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
通過補(bǔ)充益生菌恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，適用于菌群失調(diào)引起的腹瀉。
4、消旋卡多曲顆粒
用于成人及兒童急性腹瀉，能抑制腸道過度分泌，減少排便量和次數(shù)。
5、諾氟沙星膠囊
針對細(xì)菌感染性腹瀉，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。不可自行服用，避免濫用抗生素。
腹瀉期間老人應(yīng)保持清淡飲食，避免高脂、高纖維及生冷食物。注意補(bǔ)充水分，每日飲水量不少于1500毫升?？缮倭慷嗖?，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)腹瀉超過3天，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步添加瘦肉末、軟爛面條等低渣食物，幫助腸道功能重建。日常需注意餐具消毒，避免進(jìn)食變質(zhì)或未煮熟的食物。