少了一個腎對身體的影響主要取決于剩余腎臟的功能代償情況。多數(shù)單側腎缺失者可通過健康管理維持正常生活，少數(shù)可能出現(xiàn)腎功能減退或高血壓等并發(fā)癥。
健康人群捐獻或因病切除一側腎臟后，剩余腎臟會通過代償性肥大增強功能，通?？沙袚?0%以上的濾過負荷。日常飲水量需保持在1500-2000毫升，避免高鹽高蛋白飲食，定期監(jiān)測血壓和尿常規(guī)。部分人群可能出現(xiàn)代償不足，表現(xiàn)為肌酐清除率下降、夜尿增多或輕度貧血，需每3-6個月復查腎小球濾過率。先天性單側腎缺如者可能合并輸尿管畸形，需警惕反復尿路感染風險。
少數(shù)患者因基礎疾病或術后護理不當導致腎功能進行性下降，可能出現(xiàn)水腫、電解質紊亂或腎性高血壓。糖尿病、慢性腎炎患者更易出現(xiàn)蛋白尿加重，需嚴格控制血糖和血壓。長期單腎狀態(tài)可能加速剩余腎臟衰老，65歲以上人群需加強腎功能監(jiān)測。特殊職業(yè)如重體力勞動者應評估勞動強度，避免腎臟外傷風險。
單腎人群應保持規(guī)律作息，每日食鹽攝入不超過5克，優(yōu)先選擇魚肉、雞蛋白等優(yōu)質蛋白。避免使用腎毒性藥物如非甾體抗炎藥，接種疫苗前需告知醫(yī)生腎臟狀況。建議選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動，每年進行泌尿系統(tǒng)超聲和腎功能檢查。出現(xiàn)持續(xù)腰酸、泡沫尿或血壓波動時須及時就診，必要時通過24小時尿蛋白定量評估腎臟損傷程度。