手麻可通過(guò)熱敷按摩、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物、物理治療、中醫(yī)針灸、手術(shù)松解等方式治療。手麻可能與神經(jīng)壓迫、頸椎病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腕管綜合征、腦卒中等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為刺痛感、肌肉無(wú)力、皮膚感覺(jué)減退等癥狀。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩適用于輕度手麻，尤其因受涼或肌肉勞損引起時(shí)。熱敷溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)。按摩時(shí)重點(diǎn)放松頸部及上肢肌肉群，避免直接按壓麻木區(qū)域。該方法對(duì)孕期或術(shù)后暫時(shí)性手麻也有緩解作用。

2、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物

甲鈷胺片、維生素B1片、胞磷膽堿鈉膠囊等藥物適用于神經(jīng)損傷導(dǎo)致的手麻。甲鈷胺片可修復(fù)髓鞘結(jié)構(gòu)，維生素B1片參與神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)合成，胞磷膽堿鈉膠囊改善神經(jīng)細(xì)胞代謝。需注意藥物可能引起食欲不振等不良反應(yīng)，肝功能異常者慎用。

3、物理治療

低頻脈沖電刺激和超聲波治療對(duì)頸椎病引發(fā)的放射性手麻效果較好。通過(guò)電流調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性，超聲波軟化粘連組織，通常需10-15次療程。治療期間應(yīng)避免頸部過(guò)度活動(dòng)，睡眠時(shí)使用頸椎枕保持生理曲度。

4、中醫(yī)針灸

選取合谷、外關(guān)、曲池等穴位針灸，配合艾灸八邪穴，對(duì)腕管綜合征及氣血不暢型手麻有效。針灸能疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部微循環(huán)，每周治療3次為宜。糖尿病患者需嚴(yán)格控制灸療溫度，防止?fàn)C傷。

5、手術(shù)松解

嚴(yán)重腕管綜合征或頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，需行腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)或頸椎前路減壓術(shù)。術(shù)后需佩戴支具4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手部功能。早期并發(fā)癥包括傷口感染，遠(yuǎn)期可能復(fù)發(fā)需定期復(fù)查。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，使用電腦時(shí)每1小時(shí)活動(dòng)手腕5分鐘。睡眠時(shí)注意手部保暖，可佩戴護(hù)腕預(yù)防腕管壓力增高。飲食多攝入富含B族維生素的糙米、瘦肉，限制高糖食物以防加重神經(jīng)病變。若手麻持續(xù)超過(guò)1周或伴隨肌萎縮需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。