監(jiān)測卵泡的最佳時間通常為月經(jīng)周期的第9-10天開始，持續(xù)至卵泡成熟排卵。具體時間需根據(jù)月經(jīng)周期規(guī)律性、生育需求及醫(yī)生建議綜合確定。
對于月經(jīng)周期規(guī)律為28-30天的女性，監(jiān)測起始點(diǎn)可選擇在月經(jīng)來潮的第9天或第10天。此時卵泡進(jìn)入快速生長期，通過超聲檢查可以觀察到竇卵泡的發(fā)育情況。初次監(jiān)測需評估基礎(chǔ)卵泡數(shù)量與大小，隨后每間隔2-3天復(fù)查一次。當(dāng)主導(dǎo)卵泡直徑達(dá)到14毫米以上時，需增加監(jiān)測頻率至每日或隔日，直至卵泡成熟至18-25毫米。同時配合尿黃體生成素試紙或血清激素檢測，可更準(zhǔn)確預(yù)測排卵時機(jī)。對于周期較短如21-24天的女性，建議提前至第7-8天開始監(jiān)測；周期較長如35天的女性，可推遲至第12-13天啟動。輔助生殖技術(shù)中促排卵方案的患者，需嚴(yán)格按醫(yī)囑在藥物啟動后5-7天開始監(jiān)測。監(jiān)測期間需保持固定醫(yī)院及設(shè)備以減小測量誤差，避免劇烈運(yùn)動影響卵巢位置。超聲監(jiān)測通常采用經(jīng)陰道探頭，需排空膀胱以保證圖像清晰度。卵泡發(fā)育速度存在個體差異，單日增長約1-3毫米，需動態(tài)觀察卵泡形態(tài)是否圓潤、囊壁是否清晰。成熟卵泡破裂前可見卵丘結(jié)構(gòu)，排卵后表現(xiàn)為卵泡塌陷或直腸子宮陷凹積液。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化監(jiān)測方案，備孕期間保持規(guī)律作息，避免精神壓力干擾激素分泌。監(jiān)測期間可適當(dāng)增加豆制品、堅果等植物雌激素食物攝入，但須避免擅自服用促排卵藥物。若發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育不良或黃素化未破裂現(xiàn)象，需及時進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)理或生殖干預(yù)。