孕婦一般是可以適量吃羊肚的，羊肚含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，有助于補充孕期營養(yǎng)需求。
羊肚是羊的胃部組織，含有較高的蛋白質和鐵元素，能夠幫助孕婦預防貧血，促進胎兒發(fā)育。羊肚中的B族維生素有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，鋅元素對胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育有積極作用。羊肚屬于動物內臟，膽固醇含量較高，建議每周食用不超過兩次，每次控制在50-100克。烹飪時應充分清洗并徹底煮熟，避免寄生蟲感染風險。對于有高膽固醇血癥或妊娠期高血壓的孕婦，應在醫(yī)生指導下控制羊肚攝入量。
孕期飲食應注意多樣化，羊肚可作為蛋白質來源之一但不宜過量。建議搭配新鮮蔬菜水果保證膳食平衡，避免油炸或重口味烹飪方式。孕期營養(yǎng)補充應以醫(yī)生建議為準，定期進行產檢監(jiān)測各項指標。出現(xiàn)任何不適癥狀應及時就醫(yī)，避免自行調整飲食結構。保持適度運動和充足休息，有助于孕期健康管理。