頸椎引起的耳鳴可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸部外傷等因素引起，通常伴隨頭暈、手臂麻木等癥狀。
1、改善生活習慣
避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空或過度彎曲。日?？蛇M行頸部熱敷，促進局部血液循環(huán)。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫。超短波治療能改善局部微循環(huán)，減輕炎癥反應。專業(yè)醫(yī)師指導下的頸部按摩有助于放松肌肉痙攣，但需避免暴力手法。
3、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解耳鳴癥狀。塞來昔布膠囊能減輕神經(jīng)根炎癥反應。鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善椎動脈供血，適用于伴隨頭暈的患者。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸風池穴、翳風穴可疏通經(jīng)絡，改善耳部氣血運行。推拿手法可松解頸部軟組織粘連。中藥葛根湯加減具有舒筋活絡功效，需由中醫(yī)師辨證施治。
5、手術(shù)治療
對于嚴重椎間盤突出或骨贅壓迫的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。后路椎管擴大成形術(shù)適用于多節(jié)段椎管狹窄病例。手術(shù)需嚴格評估適應證，術(shù)后需配合康復訓練。
日常應避免頸部受涼，夏季空調(diào)出風口不宜直吹頸椎。飲食可適量增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神經(jīng)修復。游泳、放風箏等仰頭運動能鍛煉頸部肌肉，但急性發(fā)作期需暫停運動。若耳鳴持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)等癥狀，應及時復查頸椎MRI。