血氧飽和度正常范圍是95%-100%，低于90%可能提示低氧血癥，需及時就醫(yī)。
血氧飽和度是血液中氧氣與血紅蛋白結(jié)合程度的指標，通過脈搏血氧儀可無創(chuàng)測量。健康人群在靜息狀態(tài)下，血氧飽和度通常維持在95%-100%之間。若長期處于90%-94%區(qū)間，可能存在慢性肺部疾病或循環(huán)功能障礙。當數(shù)值低于90%時，機體可能出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等缺氧癥狀，常見于肺炎、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等病理狀態(tài)。高原地區(qū)居民因空氣稀薄，正常值可能略低于平原標準。測量時應(yīng)保持手指溫暖，避免指甲油或灰指甲干擾結(jié)果。
日?？赏ㄟ^適度有氧運動增強心肺功能，避免吸煙及接觸二手煙。長期臥床者需定期翻身拍背促進肺通氣，慢性呼吸道疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用支氣管擴張劑或家庭氧療。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、呼吸急促等缺氧表現(xiàn)，應(yīng)立即監(jiān)測血氧并就醫(yī)。