腰部脹痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸脹感、活動(dòng)受限或放射性疼痛等癥狀。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?；颊邥?huì)出現(xiàn)腰部持續(xù)性鈍痛，勞累后加重，熱敷或休息后可緩解。建議避免久坐久站，可通過推拿、紅外線理療改善血液循環(huán)。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷致使髓核壓迫神經(jīng)根，典型癥狀為腰痛伴下肢麻木。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)會(huì)引發(fā)腰部絞痛并向會(huì)陰放射，可能伴有血尿、尿頻。建議多飲水促進(jìn)排石，必要時(shí)采用體外沖擊波碎石術(shù)，可服用排石顆粒輔助治療。
4、婦科疾病
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可能通過神經(jīng)反射引起腰部墜脹感，常伴隨月經(jīng)異常。需進(jìn)行婦科檢查明確診斷，可選用桂枝茯苓膠囊、婦炎康片等中成藥調(diào)理。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
該自身免疫性疾病以晨僵和夜間腰痛為特征，晚期可能導(dǎo)致脊柱強(qiáng)直。早期診斷可使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，配合生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制進(jìn)展。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免提重物時(shí)腰部用力過猛，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛鍛煉可增強(qiáng)腰背肌力量，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等警示癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病理因素。