35.1度的體溫通常不屬于正常范圍，屬于體溫偏低的情況。體溫偏低可能由測量誤差、環(huán)境寒冷、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、休克等原因引起。

一、測量誤差

體溫35.1度可能并非真實體溫。使用不準確的體溫計、測量時間過短或測量方法不規(guī)范，例如未將水銀體溫計甩至35度以下，或者電子體溫計電池電量不足，都可能導致讀數(shù)偏低。測量部位如腋下未擦干汗水、口腔測量前剛飲用冷水或熱水，也會影響結(jié)果。建議使用經(jīng)過校準的體溫計，并嚴格按照說明書要求，在安靜狀態(tài)下重新測量，以獲取準確數(shù)值。

二、環(huán)境寒冷

長時間暴露于寒冷環(huán)境中，人體為減少熱量散失，外周血管會收縮，流向皮膚的血流量減少，導致體表溫度下降，測量出的體溫可能偏低。這是機體的一種保護性反應(yīng)。若未采取有效保暖措施，可能導致輕度凍傷或體溫進一步下降。此時應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境中，增添衣物，飲用溫熱的糖水或姜茶，幫助身體核心溫度回升，避免持續(xù)受涼。

三、營養(yǎng)不良

長期攝入能量不足，特別是碳水化合物和脂肪攝入過少，會導致機體產(chǎn)熱物質(zhì)缺乏。同時，蛋白質(zhì)攝入不足可能影響甲狀腺激素的合成與作用，而甲狀腺激素是調(diào)節(jié)新陳代謝和產(chǎn)熱的關(guān)鍵激素。營養(yǎng)不良狀態(tài)下，基礎(chǔ)代謝率降低，產(chǎn)熱減少，因而可能出現(xiàn)體溫偏低。改善措施在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證充足的熱量攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶、魚肉的攝取，并補充富含B族維生素的食物。

四、甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退癥簡稱甲減，可能與自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)或放射性碘治療等因素有關(guān)。由于甲狀腺激素合成、分泌不足，機體新陳代謝速度減慢，產(chǎn)熱顯著減少。患者通常表現(xiàn)為怕冷、乏力、皮膚干燥、記憶力減退等癥狀，體溫可持續(xù)偏低。治療需在醫(yī)生指導下進行，通常需要長期補充左甲狀腺素鈉片，如優(yōu)甲樂左甲狀腺素鈉片、雷替斯左甲狀腺素鈉片等，以替代不足的甲狀腺激素，恢復(fù)正常代謝水平。

五、休克

休克是一種危及生命的臨床綜合征，可能與嚴重感染、大量失血、嚴重過敏、嚴重創(chuàng)傷或心功能衰竭等因素有關(guān)。在休克狀態(tài)下，有效循環(huán)血容量銳減，組織灌注嚴重不足，細胞代謝紊亂和功能受損，機體代償性減少皮膚等非重要器官的血流以保障心腦供血，導致體表溫度降低，可表現(xiàn)為四肢濕冷、脈搏細速、意識模糊等癥狀。這是一種緊急醫(yī)療狀況，必須立即就醫(yī)。治療需針對病因，快速補充血容量，使用血管活性藥物如鹽酸多巴胺注射液，并給予抗感染等綜合支持治療。

發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)在35.1度或更低水平，特別是伴有明顯畏寒、精神萎靡、反應(yīng)遲鈍或意識改變時，應(yīng)避免自行判斷為單純受涼，務(wù)必及時就醫(yī)查明原因。日常生活中，應(yīng)注意環(huán)境溫度適宜，避免長時間處于過冷環(huán)境，保證均衡營養(yǎng)攝入，進行適度的體育鍛煉以增強體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝率。對于老年人、嬰幼兒等體溫調(diào)節(jié)能力較弱的人群，家人需給予更多關(guān)注，做好保暖措施。