嬰兒一般在4-6個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加輔食。過(guò)早或過(guò)晚添加輔食均可能影響嬰兒健康發(fā)育，需結(jié)合嬰兒個(gè)體發(fā)育情況決定。
嬰兒4個(gè)月后消化系統(tǒng)逐漸成熟，能夠消化除母乳或配方奶外的食物。此時(shí)可嘗試添加單一成分的泥狀食物，如強(qiáng)化鐵米粉、南瓜泥等。初次添加應(yīng)選擇上午時(shí)段，便于觀察嬰兒是否出現(xiàn)過(guò)敏或不適反應(yīng)。每次僅引入一種新食物，連續(xù)嘗試3-5天無(wú)異常后再添加另一種。輔食質(zhì)地應(yīng)從稀到稠過(guò)渡，初期每日1-2次，每次1-2勺，隨月齡增長(zhǎng)逐漸增加分量和種類(lèi)。
部分嬰兒可能因早產(chǎn)、過(guò)敏體質(zhì)或發(fā)育遲緩等原因需延遲添加輔食。若嬰兒滿6個(gè)月仍無(wú)法獨(dú)坐、對(duì)食物無(wú)興趣或存在嚴(yán)重濕疹等過(guò)敏表現(xiàn)，應(yīng)暫緩添加并咨詢醫(yī)生。延遲添加期間需保證母乳或配方奶的充足攝入，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏。對(duì)于存在家族食物過(guò)敏史的嬰兒，首次添加高致敏食物如雞蛋、魚(yú)類(lèi)時(shí)，建議在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。
添加輔食期間需持續(xù)觀察嬰兒的排便、皮膚和進(jìn)食反應(yīng)。出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不適癥狀應(yīng)立即停止該食物并就醫(yī)。輔食應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免存放過(guò)久，制作過(guò)程注意清潔衛(wèi)生。1歲前禁止添加鹽、糖、蜂蜜等調(diào)味品，避免增加腎臟負(fù)擔(dān)或肉毒桿菌中毒風(fēng)險(xiǎn)。輔食添加是嬰兒成長(zhǎng)的重要里程碑，家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，遵循由少到多、由簡(jiǎn)到繁的原則逐步推進(jìn)。