孕期一般指妊娠期。益生菌的常用劑型包括片劑、顆粒劑等，通常情況下，女性在妊娠期可以吃益生菌。
女性在妊娠期間可能會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，容易影響胃腸道的正常功能，益生菌具有改善腸道功能的功效，適量吃益生菌有助于促進消化，緩解胃腸道不適的癥狀。女性在妊娠期通?？梢猿砸嫔?，益生菌一般不會對身體健康造成不利影響。同時，妊娠期的女性容易受到激素水平變化的影響，導(dǎo)致胃腸道蠕動速度變慢的情況，吃益生菌可以起到預(yù)防便秘的作用。
建議妊娠期的女性適量攝入鈣、鐵等營養(yǎng)成分，如牛奶、豬肝等，有利于及時為機體補充營養(yǎng)。同時應(yīng)多攝入新鮮的蔬菜和水果，如白蘿卜、西紅柿、香蕉、葡萄柚等，有助于胎兒的生長和發(fā)育。