夜里全身癢可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、皮膚干燥、蕁麻疹、肝膽疾病等原因有關(guān)。
一、遺傳因素
遺傳因素可能導(dǎo)致皮膚屏障功能較弱，夜間人體免疫活動變化時(shí)更容易出現(xiàn)瘙癢。這類人群需加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理，使用溫和無香料的潤膚霜，避免穿著粗糙衣物。家長需幫助兒童建立規(guī)律作息，減少高過敏風(fēng)險(xiǎn)食物的攝入，如牛奶和雞蛋等。
二、環(huán)境刺激
環(huán)境刺激包括床品螨蟲、洗滌劑殘留或室內(nèi)過敏原，夜間長時(shí)間接觸會引發(fā)全身癢。建議定期高溫清洗床單被套，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。使用防螨蟲的床品罩有助于減少接觸，瘙癢明顯時(shí)可用冷水毛巾短暫冷敷緩解。
三、皮膚干燥
皮膚干燥在秋冬季節(jié)或頻繁洗澡后更為明顯，夜間體溫升高會加劇癢感。日常應(yīng)控制洗澡水溫不宜過高，沐浴后立即涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳液。避免使用堿性強(qiáng)的皂類清潔產(chǎn)品，適當(dāng)使用加濕器改善室內(nèi)濕度。
四、蕁麻疹
蕁麻疹可能與過敏反應(yīng)或感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅色風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢?；颊呖勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑或依巴斯汀片等抗組胺藥物，配合爐甘石洗劑外用止癢。發(fā)病期間需記錄飲食日記，排查海鮮和堅(jiān)果等常見致敏物。
五、肝膽疾病
肝膽疾病如膽汁淤積或肝硬化可能導(dǎo)致膽鹽沉積在皮膚，引發(fā)夜間頑固性瘙癢。這類疾病通常伴有黃疸和乏力等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熊去氧膽酸膠囊或考來烯胺散，必要時(shí)進(jìn)行肝臟超聲檢查?；颊邞?yīng)嚴(yán)格禁酒，保持低脂飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素K改善凝血功能。
夜間瘙癢持續(xù)發(fā)作時(shí)應(yīng)記錄瘙癢部位與頻率，避免過度搔抓導(dǎo)致皮膚破損感染。保持睡眠環(huán)境溫度適宜，選擇純棉透氣的睡衣。飲食方面注意均衡營養(yǎng)，限制辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步或瑜伽，有助于改善血液循環(huán)和睡眠質(zhì)量。若瘙癢伴隨皮疹或發(fā)熱等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測或肝功能檢查。