感冒流青鼻涕可能是病情好轉的表現(xiàn)，也可能是繼發(fā)細菌感染的征兆。青鼻涕通常由鼻腔黏膜炎癥反應或細菌感染引起，需結合其他癥狀綜合判斷。
當感冒進入恢復期時，病毒引起的炎癥逐漸減輕，鼻腔分泌物中白細胞和黏液減少，鼻涕可能由黃綠色轉為清亮或白色。此時若伴隨體溫下降、頭痛緩解、咳嗽減輕等癥狀，流青鼻涕往往提示免疫系統(tǒng)正在清除殘余病原體。可適當增加溫水攝入，保持室內濕度，用生理鹽水沖洗鼻腔幫助分泌物排出。
若青鼻涕持續(xù)超過3天且伴隨膿性分泌物、面部壓痛、反復發(fā)熱等癥狀，可能提示鼻竇細菌感染。常見病原體包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等，這些細菌可導致分泌物中中性粒細胞增多而呈現(xiàn)青黃色。此時需就醫(yī)評估，必要時進行血常規(guī)或鼻竇影像學檢查。未經(jīng)治療的細菌性鼻竇炎可能引起中耳炎、腦膜炎等并發(fā)癥。
觀察鼻涕性狀變化時，需同步關注全身癥狀演變。感冒期間應保持充足休息，避免用力擤鼻導致病原體進入中耳。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補充維生素C含量高的柑橘類水果。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸急促、意識模糊等表現(xiàn)，應立即就診。