72歲老人血壓正常范圍一般為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。血壓可能因測量時間、情緒狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素波動。
老年人血壓受晝夜節(jié)律影響，晨起時血壓可能偏高，夜間睡眠時偏低。日常活動如進食、運動或情緒緊張可能導(dǎo)致暫時性升高。測量時應(yīng)保持靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動后立即測量。高血壓診斷需非同日三次測量結(jié)果均超過140/90毫米汞柱。部分老年人因動脈硬化可能出現(xiàn)單純收縮期高血壓，即收縮壓高于140毫米汞柱而舒張壓正常。長期血壓控制不佳可能增加心腦血管疾病風(fēng)險，需定期監(jiān)測并記錄血壓變化。居家自測建議選擇上臂式電子血壓計，測量時袖帶與心臟保持同一水平。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過160/100毫米汞柱或伴有頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
建議72歲老人每日定時測量血壓并記錄，選擇低鹽低脂飲食，控制每日鈉鹽攝入不超過5克。適量進行快走、太極拳等有氧運動，每周累計150分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。冬季注意保暖，防止寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制血糖血脂。家屬應(yīng)協(xié)助觀察老人有無頭痛、視物模糊等異常表現(xiàn)，定期陪同至社區(qū)醫(yī)院復(fù)查。血壓控制目標需個體化制定，衰弱高齡患者可適當(dāng)放寬至150/90毫米汞柱以下。