正常懷孕一般在18-20周可以感到胎動(dòng)，初產(chǎn)婦可能稍晚于經(jīng)產(chǎn)婦。胎動(dòng)感知時(shí)間與孕婦腹壁厚度、胎兒活動(dòng)強(qiáng)度、胎盤(pán)位置等因素有關(guān)。

胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)的活動(dòng)，如踢腿、翻身等動(dòng)作傳導(dǎo)至腹壁的感覺(jué)。初產(chǎn)婦由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，可能在20周左右才明確感知胎動(dòng)，而經(jīng)產(chǎn)婦因熟悉這種感覺(jué)，可能在16-18周就能察覺(jué)。腹壁較薄的孕婦對(duì)胎動(dòng)更敏感，而前壁胎盤(pán)可能緩沖胎動(dòng)導(dǎo)致感知延遲。早期胎動(dòng)類(lèi)似腸蠕動(dòng)或氣泡感，隨著孕周增加會(huì)逐漸變得有力規(guī)律。孕28周后需開(kāi)始計(jì)數(shù)胎動(dòng)，每小時(shí)3-5次為正常范圍。若24周后仍未感知胎動(dòng)或胎動(dòng)突然減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除胎兒窘迫等異常情況。

建議孕婦選擇安靜環(huán)境側(cè)臥位專(zhuān)注感受胎動(dòng)，避免與腸蠕動(dòng)混淆。日常可記錄胎動(dòng)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于胎兒健康發(fā)育，但避免劇烈活動(dòng)影響胎動(dòng)監(jiān)測(cè)。定期產(chǎn)檢配合超聲檢查能更準(zhǔn)確評(píng)估胎兒狀態(tài)。