痙攣通常是指局部肌肉、骨骼等比較緊張，長時間處于收縮狀態(tài)，可能與寒冷、精神緊張、缺鈣等因素有關(guān)，一般可以結(jié)合原因采取改善措施。
1.寒冷：如果氣溫比較低，冷空氣刺激肌肉或骨骼，可能導(dǎo)致局部痙攣，此時通?？梢詫植窟M行熱敷，一般可以放松肌肉、促進局部血液循環(huán)，從而改善癥狀。
2.精神緊張：在精神過于緊張時，人體可能出現(xiàn)肌肉緊繃、骨骼長期保持固定姿勢的情況，并且誘發(fā)痙攣，通常在調(diào)整情緒、適當(dāng)休息、對局部進行按摩后，癥狀會逐漸改善。
3.缺鈣：偏食、胃腸道虛弱等，可能導(dǎo)致缺鈣，表現(xiàn)為手足痙攣。此時通?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣片、泛酸鈣片等藥物進行治療。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如慢性胃炎、胃潰瘍、中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損等。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時前往醫(yī)院就診。