5個(gè)月孕婦一般可以泡澡，但需控制水溫與時(shí)間。水溫過高或時(shí)間過長可能對(duì)胎兒發(fā)育不利，建議選擇溫水短時(shí)間浸泡。
孕期泡澡時(shí)水溫應(yīng)保持在37攝氏度以下，避免過熱導(dǎo)致血管擴(kuò)張和血壓下降。浸泡時(shí)間控制在10-15分鐘為宜，防止體溫升高過快?？蛇x擇在浴缸中加入少量浴鹽幫助放松肌肉，但須避免使用含有精油的沐浴產(chǎn)品。泡澡前后注意補(bǔ)充水分，防止脫水現(xiàn)象發(fā)生。浴室地面需做好防滑措施，建議有家人陪同以防意外。
若孕婦存在妊娠期高血壓、前置胎盤等并發(fā)癥，或出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀時(shí)應(yīng)避免泡澡。有陰道出血、胎膜早破等情況需立即停止泡澡并就醫(yī)。糖尿病患者泡澡前應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)。皮膚存在破損或感染時(shí)不宜泡澡，防止繼發(fā)感染。
孕期保持身體清潔可選擇淋浴方式，每周泡澡1-2次即可。泡澡后及時(shí)擦干身體并涂抹保濕乳液，避免皮膚干燥。建議穿著防滑拖鞋進(jìn)出浴室，浴后適當(dāng)休息再活動(dòng)。如對(duì)泡澡存在疑慮，可咨詢產(chǎn)科醫(yī)生獲取個(gè)性化建議。日常應(yīng)注意觀察胎動(dòng)變化，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)檢查。