5個月孕婦的心率正常范圍一般在每分鐘60-100次。
孕婦在孕中期，由于血容量增加和心臟負荷加重，心率會較孕前有所增快，但通常仍維持在每分鐘60-100次的正常成人范圍內(nèi)。在休息或睡眠等安靜狀態(tài)下，心率可能處于這個范圍的下限，例如每分鐘60-70次，這屬于正常生理現(xiàn)象。日?；顒尤缟⒉?、做家務(wù)時，心率會相應(yīng)增加，但通常不會超過每分鐘100次。如果孕婦在靜息狀態(tài)下，心率持續(xù)處于每分鐘90-100次，只要沒有心慌、胸悶、頭暈等不適癥狀，也屬于孕期常見的代償性反應(yīng)。監(jiān)測心率時，應(yīng)選擇在情緒平穩(wěn)、身體放松的狀態(tài)下進行測量，單次測量的數(shù)值可能受測量前活動、情緒緊張等因素影響，建議可以多次測量取穩(wěn)定值作為參考。這個心率范圍適用于絕大多數(shù)沒有基礎(chǔ)心臟疾病的健康孕婦，是心臟為適應(yīng)孕期生理變化而進行的正常調(diào)整。
孕婦應(yīng)注意監(jiān)測自身心率變化，同時保證充足的休息，避免過度勞累和情緒激動。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟，有助于預(yù)防貧血，減少心臟代償負擔?？梢赃M行適度的活動，如孕婦瑜伽、散步，但應(yīng)避免劇烈運動。如果發(fā)現(xiàn)靜息心率持續(xù)超過每分鐘100次，或低于每分鐘60次，并伴有心慌、氣短、胸痛、頭暈眼花等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以排除妊娠期合并心臟疾病、甲狀腺功能異?；蜇氀炔±砬闆r。