羊奶子果實可以直接鮮食，也可以加工制作成果醬、果汁或泡酒飲用，適量食用有助于補充營養(yǎng)。
羊奶子果實洗凈后可以直接食用，能夠較好地保留其中的維生素C和有機酸等營養(yǎng)成分。將羊奶子果實加糖熬煮成果醬，搭配面包或糕點食用，可以改善口感并延長保存時間。用羊奶子鮮果榨取果汁飲用，是一種方便的食用方式，能夠幫助補充水分和部分維生素。以羊奶子果實浸泡于白酒中制成保健酒，少量飲用可能獲得一些抗氧化益處。利用干燥的羊奶子果實泡水代茶飲用，適合不喜歡直接食用果實的人群。
食用羊奶子果實需注意適量，過量可能引起胃腸不適。對薔薇科植物過敏的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。果實表面可能殘留灰塵或雜質(zhì)，食用前應(yīng)充分清洗。糖尿病患者應(yīng)注意果醬和果汁中的糖分含量，避免影響血糖控制。建議通過多樣化飲食獲取均衡營養(yǎng)，可將羊奶子與其他水果搭配食用。