孕婦出現(xiàn)燒心感主要與妊娠期激素變化、子宮增大壓迫胃腸等因素有關(guān)。常見原因有胃食管反流、胃酸分泌過多、飲食不當(dāng)、賁門松弛、精神緊張等。
1、激素變化
妊娠期孕激素水平升高會導(dǎo)致賁門括約肌松弛,胃酸容易反流至食管。同時雌激素會延緩胃排空,增加胃內(nèi)壓力。這類生理性燒心多在孕中晚期出現(xiàn),分娩后可自行緩解。建議采取少食多餐、餐后散步等方式改善。
2、子宮壓迫
隨著子宮增大,會向上推擠胃部導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流。孕晚期子宮底可達(dá)劍突下,直接壓迫胃賁門部。表現(xiàn)為平臥時燒心加重,直立位減輕。睡眠時可墊高枕頭,避免飯后立即平躺。
3、胃酸過多
部分孕婦因飲食刺激或應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致胃酸分泌增加。過量胃酸會腐蝕食管黏膜產(chǎn)生灼燒感。常見誘因包括食用辛辣食物、咖啡、巧克力等??勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護劑。
4、飲食因素
一次性進(jìn)食過量或食用高脂、高糖食物會加重消化負(fù)擔(dān)。暴飲暴食使胃內(nèi)壓驟增,酸性物質(zhì)易反流。建議每日分5-6餐,選擇易消化的粥、面條等食物,避免碳酸飲料及酸性水果。
5、精神緊張
焦慮情緒會通過神經(jīng)反射促進(jìn)胃酸分泌。部分孕婦因妊娠壓力出現(xiàn)功能性消化不良。表現(xiàn)為燒心伴噯氣、早飽感。可通過聽音樂、孕婦瑜伽等方式舒緩情緒,必要時咨詢心理醫(yī)生。
孕婦緩解燒心需注意飲食調(diào)理,避免穿緊身衣物壓迫腹部,睡覺時保持左側(cè)臥位。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī)排除消化性潰瘍等疾病。日??蛇m量飲用溫牛奶中和胃酸,但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎。所有藥物使用均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行服用抑酸劑。