眼睛看東西無法聚焦可能由視疲勞、屈光不正、干眼癥、青光眼、腦神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)等方式干預(yù)。
1、視疲勞
長時間近距離用眼或光線不足時，睫狀肌持續(xù)收縮可能導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣，表現(xiàn)為短暫性視物模糊。伴隨眼干、酸脹感，閉眼休息或熱敷后可緩解。建議每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒，避免熬夜。
2、屈光不正
近視、遠視或散光未矯正時，光線無法準確聚焦視網(wǎng)膜。可能出現(xiàn)瞇眼、頭痛癥狀。需通過驗光確認度數(shù)，佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡。高度近視者需定期檢查眼底。
3、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致角膜表面不平，常見于長期看電子屏幕人群。伴隨異物感、畏光，可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解。嚴重時需進行淚小點栓塞術(shù)。
4、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)，早期表現(xiàn)為間歇性視物模糊伴虹視現(xiàn)象。需測量24小時眼壓曲線，使用布林佐胺滴眼液控制。急性發(fā)作時需激光虹膜周切術(shù)。
5、腦神經(jīng)病變
動眼神經(jīng)或視神經(jīng)損傷可能引起持續(xù)性聚焦障礙，常見于糖尿病、多發(fā)性硬化患者。需核磁共振檢查，營養(yǎng)神經(jīng)治療可用甲鈷胺片。
日常需保持每天2小時以上戶外活動，陽光刺激有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌；飲食多補充深色蔬菜中的葉黃素，如菠菜、羽衣甘藍；避免側(cè)躺玩手機造成雙眼視差。若調(diào)整用眼習(xí)慣后癥狀持續(xù)3天未改善，或伴隨眼痛、視野缺損需立即就診眼科排查器質(zhì)性疾病。40歲以上人群建議每年進行眼壓和眼底檢查。