射精過快可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精過快通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮、緊張等心理壓力可能導(dǎo)致大腦射精控制中樞過度興奮。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力，認知行為療法可幫助建立對性行為的正確認知。日常可通過冥想、深呼吸等方式放松情緒。
2、行為訓(xùn)練
停動法和擠壓法能幫助延長射精潛伏期。停動法指在性交過程中感覺即將射精時暫停動作，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法則是在射精前對陰莖冠狀溝施加壓力以延緩射精。建議每周訓(xùn)練2-3次，持續(xù)1-3個月。
3、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片可延長射精時間。α腎上腺素能受體阻滯劑如甲磺酸多沙唑嗪片能降低精道敏感性。使用前需排除心血管疾病風(fēng)險，嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
4、局部麻醉劑
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度。使用前需進行過敏測試，建議性交前20分鐘涂抹，洗凈后佩戴避孕套以避免伴侶黏膜麻醉。長期使用可能影響勃起功能。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸效果更佳。需辨證施治，避免自行用藥。飲食可適量食用山藥、枸杞等補腎食材。
建立規(guī)律的性生活頻率，避免過度自慰。性交前充分前戲有助于降低敏感度，嘗試更換體位分散注意力。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激，避免攝入辛辣食物和酒精。如伴有尿頻、會陰疼痛等癥狀應(yīng)及時排查前列腺疾病。伴侶應(yīng)保持理解態(tài)度，共同制定循序漸進的改善計劃，必要時可尋求專業(yè)性治療師指導(dǎo)。