經(jīng)常腹瀉主要原因通常有寒冷刺激、飲食不當、作息紊亂、脾胃虛弱、腸易激綜合征等。如有不適，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。
1、寒冷刺激：如果不注意腹部保暖，可能會導致寒冷刺激腹部，出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉、腹痛的情況。建議增添衣物，減少寒冷刺激。
2、飲食不當：長期攝入辛辣食物，如火鍋、燒烤等，會對胃腸道造成刺激并持續(xù)損傷胃腸黏膜，進而導致經(jīng)常腹瀉、惡心等情況。建議清淡飲食，多吃小米粥、南瓜粥等食物。
3、作息紊亂：長期熬夜或作息不規(guī)律一般會影響體內的激素分泌，可能因激素水平異常出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉、食欲缺乏的癥狀。建議及時調整作息，早睡早起。
4、脾胃虛弱：體質較弱的人群可能會因為脾胃虛弱出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉、腹脹的情況，建議遵醫(yī)囑服用藥物進行調節(jié)，如附子理中丸、健胃消食片、補中益氣顆粒等。
5、腸易激綜合征：是以排便習慣改變?yōu)橹饕卣鞯南兰膊。颊邥霈F(xiàn)經(jīng)常腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、匹維溴銨片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療。
治療期間，建議保證充足的休息和睡眠，不宜進行爬山、徒步等劇烈運動，以免影響病情恢復。