臉上黑頭粉刺可通過日常清潔、外用藥物、化學(xué)剝脫、物理治療、醫(yī)美手段等方式消除。黑頭粉刺主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。
1、日常清潔
每日使用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部，避免使用皂基類強(qiáng)清潔力產(chǎn)品。選擇含水楊酸或果酸的潔面產(chǎn)品有助于溶解油脂，水溫控制在32-35攝氏度為宜。油性皮膚可早晚各清潔一次，干性皮膚夜間清潔即可。清潔后及時(shí)使用清爽型保濕乳液維持皮膚屏障功能。
2、外用藥物
可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥反應(yīng)。藥物需點(diǎn)涂于黑頭部位，避免全臉使用。用藥期間加強(qiáng)防曬，部分藥物可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，可配合醫(yī)用修復(fù)霜使用。
3、化學(xué)剝脫
定期進(jìn)行低濃度果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，30%濃度果酸每月護(hù)理1次，居家護(hù)理可使用6%-8%濃度的杏仁酸精華。水楊酸棉片局部濕敷對(duì)溶解黑頭效果顯著，但敏感肌需從1%低濃度開始建立耐受?；瘜W(xué)剝脫后需連續(xù)3天使用醫(yī)用敷料修復(fù)。
4、物理治療
美容院黑頭導(dǎo)出液配合真空吸出儀能快速清除頑固黑頭，但操作不當(dāng)可能損傷毛孔。家庭護(hù)理可用熱毛巾敷臉5分鐘軟化角質(zhì)后，用消毒過的細(xì)胞夾沿毛孔方向輕柔夾取。禁止用手?jǐn)D壓，可能造成炎癥擴(kuò)散和色素沉著。
5、醫(yī)美手段
頑固性黑頭可考慮小氣泡深層清潔、光子嫩膚或非剝脫點(diǎn)陣激光治療。強(qiáng)脈沖光能抑制皮脂腺過度分泌，1565nm非剝脫激光可改善毛孔粗大。醫(yī)美治療后需嚴(yán)格防曬，術(shù)后1周內(nèi)避免使用刺激性護(hù)膚品。
建議保持規(guī)律作息和低糖低脂飲食，每日飲用足量水幫助代謝。避免使用含礦物油的厚重護(hù)膚品，彩妝產(chǎn)品選擇非致痘配方。枕巾每周更換2-3次，卸妝時(shí)重點(diǎn)清潔T區(qū)。若黑頭伴隨紅腫膿皰，需及時(shí)至皮膚科就診排除玫瑰痤瘡等疾病。