女孩初潮時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)身高通常在140-160厘米之間，具體受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、地域等因素影響。初潮是青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，身高增長(zhǎng)與骨骼成熟度密切相關(guān)。
多數(shù)女孩在初潮時(shí)身高接近成年身高的95%，此時(shí)生長(zhǎng)速度已放緩。我國(guó)女性平均初潮年齡為12-14歲，對(duì)應(yīng)身高多處于145-155厘米范圍。北方地區(qū)因飲食結(jié)構(gòu)差異，初潮身高可能略高于南方。體重指數(shù)正常、營(yíng)養(yǎng)均衡的女孩，初潮時(shí)身高更接近標(biāo)準(zhǔn)范圍中值。骨齡檢測(cè)可幫助判斷生長(zhǎng)潛力，初潮后身高通常還能增長(zhǎng)5-7厘米。
部分發(fā)育較早的女孩可能在135厘米左右出現(xiàn)初潮，這種情況常見(jiàn)于9-11歲提前進(jìn)入青春期的兒童。而晚發(fā)育的女孩初潮身高可能達(dá)到160厘米以上，多出現(xiàn)在14-16歲。這些差異與下丘腦-垂體-性腺軸激活時(shí)間有關(guān)，過(guò)早或過(guò)晚都建議就醫(yī)評(píng)估。某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏等也會(huì)導(dǎo)致初潮身高異常。
建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)女孩身高體重變化，初潮前后保證每日攝入300-500毫升牛奶、50克瘦肉及足量新鮮蔬菜。避免盲目補(bǔ)充雌激素類保健品，適度進(jìn)行跳繩、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)有助于充分發(fā)揮生長(zhǎng)潛力。若初潮身高低于135厘米或超過(guò)165厘米，應(yīng)及時(shí)到兒科內(nèi)分泌科就診排查病理因素。