銀蘭作為藥食同源的植物，在正確使用的情況下副作用較少，但若使用不當(dāng)或體質(zhì)特殊，則可能出現(xiàn)胃腸不適等不良反應(yīng)，并存在特定的使用禁忌。銀蘭一般是指山銀花，其花蕾或初開的花在中藥中常作為金銀花的替代品使用。
將銀蘭作為食材適量加入湯粥中，或取其干燥花蕾泡水代茶飲用，對(duì)于大多數(shù)健康人群而言是安全的。其性質(zhì)偏寒，具有清熱解毒的功效，在暑熱天氣或感到輕微咽喉不適時(shí)飲用，有助于緩解燥熱。作為日常養(yǎng)生的一部分，合理使用通常不會(huì)帶來明顯副作用，但體質(zhì)虛寒、平素怕冷、容易腹瀉的人群，即便少量使用也可能加重體內(nèi)寒涼之氣，出現(xiàn)腹部冷痛、大便稀溏等情況，這類人群應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
若不遵循適量原則，長(zhǎng)期或大量服用銀蘭，則可能因其寒涼之性損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致食欲下降、腹脹、腹痛或腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀。對(duì)于孕婦、哺乳期婦女以及嬰幼兒這類特殊人群，其身體狀態(tài)較為敏感，使用銀蘭存在不確定性風(fēng)險(xiǎn)，通常不建議自行使用，以免影響胎兒發(fā)育或嬰兒健康。銀蘭中的一些成分可能與某些西藥發(fā)生相互作用，例如正在服用抗凝藥物華法林的患者，同時(shí)使用銀蘭可能會(huì)影響藥效，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，此類人群在使用前必須咨詢醫(yī)生或藥師。
使用銀蘭應(yīng)建立在辨證的基礎(chǔ)上，脾胃虛寒者慎用，風(fēng)寒感冒者不宜。不可將其視為完全無害的普通茶飲而長(zhǎng)期過量服用。建議在中醫(yī)師或中藥師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身體質(zhì)和具體健康狀況決定是否使用及如何使用。購(gòu)買時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)渠道的品質(zhì)合格產(chǎn)品，并注意干燥密封保存，避免變質(zhì)。若在使用后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停止并觀察，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，保持飲食均衡、作息規(guī)律，才是維護(hù)健康的根本。