懷孕36周胎兒動得厲害是否正常，需結合胎動頻率、強度及孕婦自身感受綜合判斷，多數(shù)情況下屬于正?，F(xiàn)象，少數(shù)情況可能與胎兒缺氧等異常有關。

進入孕晚期，胎兒體積增大，子宮內(nèi)活動空間相對受限，但胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉進一步發(fā)育，胎動會顯得更有力、更明顯。孕婦在飯后、睡前或情緒放松時，對胎動感知更為敏感，可能感覺胎動頻繁且有力。規(guī)律的、有節(jié)奏的胎動，例如每小時3到5次，或12小時內(nèi)胎動次數(shù)在30次以上，通常表明胎兒狀態(tài)良好。孕婦變換姿勢、腹部受到聲音或觸摸刺激時，也可能引發(fā)胎兒較為活躍的反應，這些都屬于生理性胎動增加。

如果胎動突然變得異常劇烈、急促，隨后又迅速減少或消失，或伴隨孕婦出現(xiàn)腹痛、陰道流血、流液、頭暈、視物模糊等癥狀，則需警惕異常情況。這可能提示存在胎兒宮內(nèi)窘迫，原因包括臍帶繞頸過緊、胎盤功能減退、羊水過少或孕婦患有妊娠期高血壓疾病、糖尿病等。胎兒持續(xù)的、劇烈的躁動不安，有時是其缺氧早期的代償性表現(xiàn)。

孕晚期監(jiān)測胎動是孕婦自我監(jiān)護的重要手段。建議孕婦每天選擇固定時間計數(shù)胎動，掌握胎動規(guī)律。若感覺胎動與平時模式相比有顯著變化，例如突然加劇后減少，或長時間感覺不到胎動，應立即就醫(yī)檢查。醫(yī)生會通過胎心監(jiān)護、超聲檢查等手段評估胎兒宮內(nèi)狀況。保持情緒穩(wěn)定，采取左側臥位休息，有助于改善子宮胎盤血液循環(huán)。定期產(chǎn)檢，及時向醫(yī)生反饋胎動情況，是保障孕晚期母嬰安全的關鍵。