糖尿病餐后三小時正常血糖一般為3.9-7.8毫摩爾/升。血糖水平受飲食、運動、藥物等因素影響，建議定期監(jiān)測并咨詢醫(yī)生調(diào)整控糖方案。
餐后三小時血糖反映食物消化吸收后的血糖波動情況。健康人群餐后三小時血糖通?；芈渲量崭顾?，糖尿病患者因胰島素分泌不足或抵抗，血糖下降可能延遲。若血糖處于3.9-7.8毫摩爾/升，說明當前飲食或藥物控制較理想。低于3.9毫摩爾/升需警惕低血糖風險，表現(xiàn)為心悸、出汗、頭暈等癥狀，可及時補充15克快速升糖食物如葡萄糖片。超過7.8毫摩爾/升提示血糖控制不佳，長期偏高可能增加血管病變、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥概率。建議記錄飲食內(nèi)容、運動量及用藥時間，幫助醫(yī)生分析血糖波動原因。動態(tài)血糖監(jiān)測或糖化血紅蛋白檢測可輔助評估長期控糖效果。
日常需保持均衡飲食，選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、燕麥，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免高糖高脂飲食，控制單次進食量。規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，但避免空腹劇烈運動。遵醫(yī)囑使用降糖藥物或胰島素，不可自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)反復高血糖或低血糖時，應及時就醫(yī)復查治療方案。