長時間玩手機(jī)可能增加近視風(fēng)險，尤其是兒童青少年。近視主要與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線等因素相關(guān)，手機(jī)屏幕的近距離使用和藍(lán)光暴露可能加速視力疲勞。
手機(jī)屏幕的持續(xù)近距離注視會導(dǎo)致睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，可能引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣。屏幕藍(lán)光雖然強(qiáng)度低于自然光，但長時間接觸可能影響視網(wǎng)膜細(xì)胞代謝。黑暗環(huán)境中使用手機(jī)時瞳孔放大，可能加重光損傷風(fēng)險。兒童青少年眼球處于發(fā)育階段，晶狀體調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，更易因不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致軸性近視。成年人長時間使用手機(jī)可能出現(xiàn)視疲勞癥狀，但近視進(jìn)展相對緩慢。
部分人群存在先天角膜曲率異?；蚓铙w調(diào)節(jié)能力缺陷，手機(jī)使用可能更快誘發(fā)近視。糖尿病患者血糖波動可能加重視網(wǎng)膜對藍(lán)光的敏感性。干眼癥患者淚膜穩(wěn)定性下降時，屏幕使用會加劇角膜上皮損傷。某些藥物如抗組胺藥可能影響淚液分泌，間接增加視疲勞風(fēng)險。存在視網(wǎng)膜色素變性等眼底病變者，藍(lán)光暴露可能加速病情進(jìn)展。
建議保持30厘米以上的閱讀距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。選擇防藍(lán)光眼鏡時需注意光學(xué)參數(shù)是否符合國家標(biāo)準(zhǔn)。定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光可準(zhǔn)確評估近視進(jìn)展。增加戶外活動時間有助于延緩眼軸增長。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛時應(yīng)及時進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查。