血壓低壓高即舒張壓升高，可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，長期未控制可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、腎功能損傷等危害。舒張壓升高通常與血管阻力增加、血液黏稠度升高等因素有關(guān)，需及時(shí)干預(yù)。
舒張壓持續(xù)偏高會(huì)加速動(dòng)脈血管壁損傷，促使脂質(zhì)沉積形成斑塊，逐漸引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。血管彈性下降可能進(jìn)一步導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，誘發(fā)左心室肥厚，甚至發(fā)展為心力衰竭。腎臟細(xì)小動(dòng)脈長期承受高壓易發(fā)生玻璃樣變，腎小球?yàn)V過功能受損，出現(xiàn)蛋白尿或腎功能減退。腦部小動(dòng)脈硬化可能引發(fā)腔隙性腦梗死或增加腦出血概率。部分患者可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄、滲出等眼底病變，影響視力。
日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品及加工肉類。適當(dāng)補(bǔ)充富含鉀的香蕉、菠菜等食物，有助于平衡體內(nèi)鈉鉀水平。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可改善血管內(nèi)皮功能。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免熬夜或過度緊張。定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，若通過生活方式調(diào)整3-6個(gè)月后舒張壓仍高于90mmHg，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，避免自行停藥或減量。