小孩肚子脹氣可通過(guò)順時(shí)針按摩、熱敷按摩、屈腿按摩、背部按摩、捏脊按摩等方式緩解。小孩肚子脹氣可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、消化不良、腸梗阻等因素有關(guān)。
1、順時(shí)針按摩
讓小孩平躺，家長(zhǎng)將手掌搓熱后，以肚臍為中心，用指腹或掌心順時(shí)針輕柔打圈按摩5-10分鐘。該手法有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解因飲食過(guò)快、吞入空氣導(dǎo)致的輕度脹氣。按摩時(shí)注意力度均勻，避免壓迫腹部臟器。
2、熱敷按摩
用40℃左右溫水袋裹毛巾敷于腹部，配合手掌順時(shí)針輕揉。熱敷能放松腹部肌肉，改善因受涼或胃腸痙攣引起的脹氣。熱敷時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，避免燙傷皮膚。若小孩存在急性腹痛或皮膚破損，禁止使用該方法。
3、屈腿按摩
幫助小孩雙膝屈曲貼近腹部，家長(zhǎng)一手固定膝蓋，另一手從右上腹向左下腹做推壓按摩。該動(dòng)作通過(guò)物理加壓促進(jìn)氣體排出，適用于功能性腸脹氣。操作時(shí)需觀察小孩表情，出現(xiàn)哭鬧應(yīng)立即停止。
4、背部按摩
讓小孩俯臥，家長(zhǎng)用拇指沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)從下往上推按，重點(diǎn)按壓脾俞、胃俞等穴位。背部按摩能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解因情緒緊張導(dǎo)致的胃腸脹氣。每次按摩3-5分鐘，力度以皮膚微紅為度。
5、捏脊按摩
用拇指與食指捏起小孩背部皮膚，沿脊柱從下往上捻動(dòng)，重復(fù)3-5遍。捏脊療法可刺激督脈陽(yáng)氣，改善脾胃虛寒型脹氣。操作前需修剪指甲，皮膚有濕疹或損傷時(shí)不宜進(jìn)行。建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)規(guī)范手法。
家長(zhǎng)按摩前應(yīng)洗凈雙手，保持環(huán)境溫暖。若脹氣伴隨嘔吐、血便、持續(xù)哭鬧或腹部硬脹，需立即就醫(yī)排除腸套疊等急癥。日常注意喂養(yǎng)姿勢(shì)，避免進(jìn)食過(guò)快，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。餐后豎抱拍嗝，減少氣體吞咽。選擇寬松衣物，避免腹部受壓。腹脹期間暫禁食豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物。