腸易激綜合征的癥狀主要有腹痛、腹脹、排便習慣改變、排便異常、黏液便等。腸易激綜合征是一種功能性胃腸病，可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動力異常、腸道菌群失調(diào)等因素有關。
1、腹痛
腹痛是腸易激綜合征的常見癥狀，多位于下腹部，呈陣發(fā)性發(fā)作，排便后腹痛可緩解。腹痛可能與內(nèi)臟高敏感性有關，腸道對正常刺激的反應過度，導致疼痛感增強。腹痛程度輕重不一，輕者僅感不適，重者可影響日常生活。腹痛發(fā)作時可嘗試熱敷腹部或進行深呼吸緩解。
2、腹脹
腹脹表現(xiàn)為腹部脹滿感，可能伴有腹部膨隆。腹脹與胃腸動力異常有關，腸道蠕動不協(xié)調(diào)導致氣體潴留。進食后腹脹可能加重，尤其是攝入產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等。腹脹時可適當活動促進腸道蠕動，避免穿緊身衣物壓迫腹部。
3、排便習慣改變
排便習慣改變包括腹瀉型、便秘型和混合型。腹瀉型表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，糞便呈稀水樣；便秘型表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少；混合型則腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。排便習慣改變與腸道蠕動節(jié)律紊亂有關，可能因精神壓力、飲食不當?shù)纫蛩卣T發(fā)。
4、排便異常
排便異常包括排便急迫感、排便不盡感等。排便急迫感指突然出現(xiàn)的強烈便意，難以控制；排便不盡感指排便后仍有便意。這些癥狀與直腸敏感性增高有關，可能影響患者的社交活動和生活質(zhì)量。建立規(guī)律的排便習慣有助于改善癥狀。
5、黏液便
黏液便指糞便表面附著黏液，通常為透明或白色。黏液由腸道黏膜分泌，腸易激綜合征患者可能出現(xiàn)黏液分泌增多。黏液便一般不伴有膿血，若出現(xiàn)膿血便需警惕其他腸道疾病。黏液便通常無須特殊處理，保持飲食清淡即可。
腸易激綜合征患者應注意飲食調(diào)理，避免攝入辛辣刺激、油膩、產(chǎn)氣食物，保持規(guī)律作息，適當進行有氧運動如散步、瑜伽等。精神壓力可能誘發(fā)或加重癥狀，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)體重下降、發(fā)熱等警示癥狀，應及時就醫(yī)排除其他器質(zhì)性疾病。