冬天用枸杞、制何首烏、鎖陽(yáng)、菟絲子、黃芪等泡水喝一般可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)。具體如下：
1.枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，飲用后通常能緩解目干眼花、面色潮紅、兩脅脹痛等癥狀。
2.制何首烏：制何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨的功效，喝了之后一般能改善血虛萎黃、腰膝酸軟等癥狀。
3.鎖陽(yáng)：鎖陽(yáng)具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、潤(rùn)腸通便的功效，飲用后通?？梢跃徑饽I陽(yáng)虛衰、陽(yáng)痿精冷、肝腎不足等癥狀。
4.菟絲子：菟絲子具有補(bǔ)陽(yáng)益陰、固精縮尿的作用，飲用后一般能緩解陽(yáng)痿遺精、脾腎陽(yáng)虛、肝腎不足等癥狀。
5.黃芪：黃芪具有升陽(yáng)舉陷、益衛(wèi)固表的功效，飲用后通?？梢愿纳茪馓撍[、表虛自汗、氣短神疲等癥狀。
在泡水喝中藥材時(shí)應(yīng)注意適量，不宜大量飲用，如果飲用過(guò)程中身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。