跑完步小腿脛骨疼的原因有過(guò)度勞累、缺鈣、外傷、肌肉損傷、骨質(zhì)疏松癥等。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。
1.過(guò)度勞累：如果患者跑步時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，出現(xiàn)以上情況。
2.缺鈣：如果患者挑食、偏食等，可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣，出現(xiàn)以上情況。
3.外傷：如果腿部受到外力撞擊、擠壓等，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷，出現(xiàn)局部疼痛。
4.肌肉損傷：如果跑步動(dòng)作比較劇烈，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，出現(xiàn)疼痛。
5.骨質(zhì)疏松癥：是一種代謝性骨病，主要是由于骨量丟失與降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞等引起，可能會(huì)出現(xiàn)以上情況。
治療期間，建議飲食清淡，還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度疲勞。