跑完步小腿疼，如果是乳酸堆積引起的，一般正常；如果是因?yàn)榧∪饫瓊麑?dǎo)致的，一般不正常，此時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
1.正常：如果患者長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)行鍛煉，或者跑步前未做好充分的熱身準(zhǔn)備，可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，造成小腿肌肉酸痛。該情況一般是正常的，無(wú)需特殊治療，患者需適當(dāng)進(jìn)行休息，可適當(dāng)按摩、捶腿等，以緩解疼痛感。
2.不正常：而如果患者在跑步過程中，由于動(dòng)作幅度過大，或者跑得太快、太長(zhǎng)，而導(dǎo)致肌肉拉傷，從而出現(xiàn)腿部疼痛、紅腫等癥狀，此時(shí)一般不正常。患者需立即停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，并遵醫(yī)囑使用布洛芬片、活血止痛膠囊、三七片等藥物緩解不適。
在日常生活中，應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免劇烈、大幅度運(yùn)動(dòng)，在跑步前需提前做好熱身活動(dòng)，以免出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。