孕吐反應(yīng)通常在妊娠12周后逐漸減輕，多數(shù)孕婦在16周左右癥狀基本消失。孕吐可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高、胃腸功能紊亂、精神緊張等因素有關(guān)。

妊娠早期由于人絨毛膜促性腺激素水平快速上升，容易刺激嘔吐中樞導(dǎo)致孕吐。此時(shí)胃腸蠕動(dòng)減慢、胃酸分泌減少也會(huì)加重惡心感。隨著妊娠進(jìn)展，激素水平趨于穩(wěn)定，胎盤功能逐漸完善，孕吐癥狀多從妊娠12周開(kāi)始緩解。部分孕婦可能因個(gè)體差異持續(xù)至18-20周，極少數(shù)會(huì)延續(xù)至分娩。

雙胎妊娠或妊娠劇吐患者癥狀持續(xù)時(shí)間可能延長(zhǎng)。這類孕婦體內(nèi)激素水平更高，胃腸功能調(diào)節(jié)更慢，需要更長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)生理變化。若孕24周后仍有嚴(yán)重嘔吐伴體重下降，需警惕妊娠劇吐或甲狀腺功能異常等病理情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

孕吐期間建議選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等，采取少食多餐方式進(jìn)食。避免油膩、辛辣等刺激性食物，晨起前可先吃些干糧再緩慢起床。保持環(huán)境通風(fēng)減少異味刺激，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6有助于緩解癥狀。若出現(xiàn)嘔吐頻繁無(wú)法進(jìn)食、尿量減少、頭暈乏力等脫水表現(xiàn)，需立即就醫(yī)處理。日?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉悅也有助于癥狀改善。