孕吐較輕時(shí)可通過適量食用生姜、蘇打餅干、檸檬水、維生素B6片、酸奶等食物或藥物緩解，嚴(yán)重孕吐需遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等藥物干預(yù)。

一、食物

生姜含有姜烯酚成分，能抑制胃腸蠕動(dòng)反射，將新鮮生姜切片含服或煮姜茶飲用可緩解惡心感。食用時(shí)需注意每日不超過10克，避免刺激胃黏膜。

二、食物

蘇打餅干為弱堿性食物，能中和胃酸緩解燒心癥狀，選擇無添加糖分的原味餅干更佳，建議分次少量食用，每次不超過3片。

三、食物

檸檬水中的有機(jī)酸可刺激唾液分泌，稀釋胃酸濃度，用新鮮檸檬切片泡水飲用，水溫以40℃為宜，避免空腹飲用加重反酸。

四、藥物

維生素B6片能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)代謝，改善妊娠期嘔吐反應(yīng)，常見劑型有維生素B6片、維生素B6緩釋片，需按說明書劑量服用。

五、食物

酸奶含益生菌和鈣質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無糖低脂酸奶更佳，冷藏后少量多次食用有助于減輕胃部不適。

六、藥物

甲氧氯普胺片通過阻斷多巴胺受體抑制嘔吐中樞，適用于頑固性孕吐，常見劑型有甲氧氯普胺片、甲氧氯普胺口服溶液。

七、藥物

多潘立酮片為外周性多巴胺拮抗劑，能加速胃排空減少惡心感，常見劑型有多潘立酮片、多潘立酮分散片，肝功能異常者慎用。

孕吐期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等刺激性氣味，采取少食多餐原則，每日進(jìn)食5-6次，單次食量為平時(shí)1/2，餐后保持坐位30分鐘再平臥。穿著寬松衣物避免腹部受壓，晨起前可先吃兩片蘇打餅干再緩慢起床。若出現(xiàn)體重下降超過5%、尿量減少等脫水癥狀，需立即就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療。日?？捎涗泧I吐頻率和誘因，幫助醫(yī)生調(diào)整干預(yù)方案。