腳上起紅點(diǎn)很癢可通過(guò)保持皮膚清潔、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腳部紅點(diǎn)伴瘙癢可能與過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、濕疹、接觸性皮炎、蚊蟲(chóng)叮咬等因素有關(guān)。
1、保持皮膚清潔
每日用溫水清洗腳部，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕擦干，尤其是腳趾縫等容易積水的部位。穿透氣性好的棉襪和鞋子，減少汗液積聚。避免抓撓紅點(diǎn)部位，防止繼發(fā)感染。
2、冷敷止癢
將干凈毛巾浸入冷水后擰干，敷在瘙癢部位5-10分鐘。冷敷可收縮毛細(xì)血管，緩解局部炎癥反應(yīng)和瘙癢感。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意避免凍傷皮膚。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥。
3、外用藥物
真菌感染可使用聯(lián)苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。過(guò)敏性皮炎可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏。蚊蟲(chóng)叮咬可局部涂抹爐甘石洗劑。使用前需清潔患處，薄層涂抹后輕輕按摩至吸收。若出現(xiàn)灼熱感或紅腫加重應(yīng)立即停用。
4、口服藥物
嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片或西替利嗪片抗組胺。真菌感染需配合口服伊曲康唑膠囊。瘙癢影響睡眠時(shí)可短期使用地氯雷他定干混懸劑。藥物可能引起嗜睡、口干等副作用，用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。
5、就醫(yī)治療
若紅點(diǎn)擴(kuò)散、出現(xiàn)水皰滲液或發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就診皮膚科。真菌感染需進(jìn)行鏡檢或培養(yǎng)確診。頑固性濕疹可能需紫外線治療。接觸性皮炎需通過(guò)斑貼試驗(yàn)明確過(guò)敏原。醫(yī)生會(huì)根據(jù)皮損特點(diǎn)選擇真菌涂片、皮膚鏡等檢查。
日常應(yīng)避免穿不透氣的合成材質(zhì)鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換潮濕鞋襪。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C。不要與他人共用拖鞋、毛巾等個(gè)人物品。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周無(wú)改善，或出現(xiàn)皮膚潰爛、淋巴結(jié)腫大等情況須立即就醫(yī)。糖尿病患者出現(xiàn)腳部皮膚問(wèn)題需特別警惕感染風(fēng)險(xiǎn)。