半夜寶寶哭鬧可能由饑餓、腸絞痛、睡眠環(huán)境不適、出牙期不適、感冒鼻塞等原因引起，可通過哺乳、腹部按摩、調(diào)整室溫、使用磨牙棒、清理鼻腔等方式緩解。建議家長及時(shí)排查原因并采取針對(duì)性措施。
1、饑餓
嬰兒胃容量小，夜間容易因饑餓醒來哭鬧。母乳喂養(yǎng)的寶寶需按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)可適當(dāng)增加睡前奶量。哺乳后豎抱拍嗝10分鐘有助于減少吐奶。若寶寶出現(xiàn)頻繁覓食動(dòng)作或吸吮手指，需及時(shí)喂哺。
2、腸絞痛
多發(fā)生于2-4月齡嬰兒，表現(xiàn)為突發(fā)性哭鬧、雙腿蜷曲?？赡芘c腸道發(fā)育不成熟或乳糖不耐受有關(guān)。家長可順時(shí)針按摩寶寶腹部，或用溫毛巾熱敷肚臍周圍。哺乳媽媽應(yīng)減少攝入奶制品等易產(chǎn)氣食物。
3、睡眠環(huán)境不適
室溫超過26℃或低于20℃、衣物過厚、尿布潮濕等都會(huì)影響寶寶睡眠。建議保持臥室溫度22-24℃，使用純棉透氣睡衣，夜間及時(shí)更換尿布?？刹シ虐自胍艋蚴褂民唏侔黾影踩?。
4、出牙期不適
4-7個(gè)月寶寶牙齦腫脹時(shí)會(huì)夜間哭鬧。表現(xiàn)為流涎增多、啃咬物品。家長可用清潔紗布包裹手指按摩牙齦，或提供冷藏過的牙膠。出牙期可能伴隨低熱，體溫超過38℃需就醫(yī)。
5、感冒鼻塞
鼻腔分泌物堵塞會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢?？捎蒙硇院Ｋ乔粐婌F軟化分泌物，再用吸鼻器清理。保持室內(nèi)濕度50%-60%，將寶寶上半身墊高15度。若出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)兒科就診。
建立規(guī)律的睡前程序有助于改善夜醒，如固定時(shí)間的洗澡、撫觸、喂奶。白天保證充足活動(dòng)量但避免過度刺激，夜間保持環(huán)境黑暗安靜。若哭鬧伴隨嘔吐、皮疹、意識(shí)改變等異常表現(xiàn)，或持續(xù)1小時(shí)以上無法安撫，應(yīng)立即就醫(yī)排除腸套疊、中耳炎等疾病。記錄寶寶哭鬧時(shí)間與緩解方式有助于醫(yī)生判斷原因。