1歲寶寶半夜哭鬧可能由生理需求未滿足、環(huán)境不適、出牙疼痛、胃腸不適、夜驚等原因引起，可通過調整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、按摩牙齦、腹部熱敷、安撫情緒等方式緩解。
1、生理需求未滿足
饑餓、尿布潮濕或過度疲勞是常見誘因。1歲幼兒胃容量較小，夜間可能因饑餓醒來哭鬧。建議家長睡前給予適量母乳或配方奶，使用吸水性強的紙尿褲，并建立固定作息時間。若伴隨頻繁夜醒，可記錄喂養(yǎng)時間排查原因。
2、環(huán)境不適
室溫過高過低、噪音或光線刺激均可能干擾睡眠。理想睡眠環(huán)境應保持溫度24-26℃，濕度50%-60%，使用遮光窗簾和靜音設備。注意檢查衣物是否過厚，床品是否存在線頭纏繞等安全隱患。
3、出牙疼痛
第一磨牙多在12-16個月萌出，牙齦腫脹會導致夜間疼痛加劇。家長可用清潔手指按摩牙齦，提供冷藏牙膠緩解不適。若伴隨流涎增多、啃咬行為，可遵醫(yī)囑使用丁硼乳膏或小兒對乙酰氨基酚栓。
4、胃腸不適
積食、腸脹氣或牛奶蛋白過敏可能引發(fā)腹痛。表現為哭鬧時雙腿蜷縮、腹部膨隆。建議喂奶后豎抱拍嗝，順時針按摩腹部，母乳喂養(yǎng)母親需避免進食豆類等產氣食物。疑似過敏需就醫(yī)排查。
5、夜驚
屬于非快速眼動睡眠期的覺醒障礙，表現為突然尖叫、出汗但難以喚醒。與大腦發(fā)育不成熟有關，通常持續(xù)5-15分鐘。家長應保持陪伴但避免過度干預，白天避免過度興奮，多數隨年齡增長自行緩解。
家長需注意觀察哭鬧的持續(xù)時間、伴隨癥狀及緩解因素，排除中耳炎、疝氣等器質性疾病。白天保證充足戶外活動，睡前1小時避免激烈游戲，可進行溫水浴、撫觸等放松活動。若每周超過3次持續(xù)哭鬧且無法安撫，或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應及時就診兒科排查貧血、佝僂病等潛在疾病。記錄睡眠日志有助于醫(yī)生判斷原因，切忌自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。