一般情況下，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)間選擇飯后更有利于病情控制，但運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太劇烈，可能對(duì)身體造成損害。具體分析如下：
糖尿病是一種代謝類疾病，通常是機(jī)體出現(xiàn)胰島素分泌異常，導(dǎo)致身體內(nèi)部血糖無(wú)法正常代謝。糖尿病患者在進(jìn)餐后，血糖會(huì)在短期內(nèi)迅速升高，想要控制好血糖，可以選擇在飯后半小時(shí)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量選擇游泳、快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助機(jī)體更好消耗血糖。此外，在餐前運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)血糖消耗過大，極易造成糖尿病患者低血糖，出現(xiàn)心悸、出汗，甚至休克的情況。糖尿病患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少碳水化合物和糖分的攝入，能夠更好控制血糖。
日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活作息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。