小孩早晨起床惡心想吐可通過調(diào)整飲食、保持規(guī)律作息、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、睡眠不足、胃腸功能紊亂、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，減少高脂、高糖食物攝入。早餐選擇易消化的米粥、饅頭等，少量多餐。若伴有腹瀉可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后逐步恢復(fù)飲食。

2、保持規(guī)律作息

確保每日睡眠時(shí)間達(dá)9-11小時(shí)，避免熬夜。起床時(shí)動(dòng)作放緩，可先坐起休息1-2分鐘再站立。臥室保持通風(fēng)，室溫維持在20-24攝氏度。

3、熱敷腹部

用40攝氏度左右熱毛巾敷于臍周10分鐘，每日2-3次?？膳浜享槙r(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意觀察皮膚反應(yīng)，避免燙傷。

4、補(bǔ)充水分

嘔吐后30分鐘開始少量飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每次5-10毫升，間隔10分鐘重復(fù)。24小時(shí)內(nèi)飲水量按每公斤體重50毫升計(jì)算，分次補(bǔ)充。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性胃腸炎可選用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補(bǔ)液鹽散Ⅲ。胃食管反流需使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片。用藥前需排除腸梗阻等急腹癥。

家長(zhǎng)需記錄嘔吐頻率、性狀及伴隨癥狀，避免強(qiáng)制進(jìn)食。可準(zhǔn)備生姜片含服緩解惡心，保持口腔清潔。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)、腹痛加劇、精神萎靡、尿量減少等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意餐具消毒，培養(yǎng)飯前洗手習(xí)慣，流感季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所暴露。