耳鳴耳聾，耳朵嗡嗡響可能由噪聲暴露、精神壓力、耵聹栓塞、梅尼埃病、聽神經瘤等原因引起，可通過遠離噪聲、心理疏導、耵聹取出、藥物干預、手術切除等方式治療。
一、噪聲暴露
長時間接觸高強度噪聲是導致耳鳴耳聾的常見原因，噪聲會損傷內耳毛細胞，影響聲音信號的正常傳導?；颊呖赡艹霈F(xiàn)持續(xù)性高調耳鳴，伴有聽力逐漸下降。建議立即遠離噪聲環(huán)境，使用防噪聲耳塞進行防護，避免使用耳機時音量過高。若聽力損傷持續(xù)，需及時進行聽力檢查。
二、精神壓力
長期焦慮緊張等精神壓力過大會引起自主神經功能紊亂，導致耳部血管痙攣或供血不足。患者常感覺耳朵內有嗡嗡聲或蟬鳴聲，聽力波動性下降?？赏ㄟ^聽舒緩音樂、正念冥想等方式放松情緒，保持規(guī)律作息，必要時尋求心理醫(yī)生幫助進行認知行為治療。
三、耵聹栓塞
外耳道耵聹積聚形成硬塊堵塞耳道時，會阻礙聲波傳導引起傳導性耳聾。患者多有耳朵悶脹感，耳鳴聲多為低調轟鳴音?？墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耵聹，由醫(yī)生用耵聹鉤或沖洗法取出栓塞物，切勿自行掏挖以免損傷耳道。
四、梅尼埃病
梅尼埃病可能與內淋巴液吸收障礙、免疫因素等有關，通常表現(xiàn)為發(fā)作性眩暈、波動性聽力下降及耳鳴。耳鳴多為低頻嗡嗡聲，發(fā)作時癥狀加重?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內耳循環(huán)，地西泮片緩解眩暈，必要時鼓室內注射地塞米松磷酸鈉注射液控制癥狀。
五、聽神經瘤
聽神經瘤是起源于聽神經鞘的良性腫瘤，腫瘤壓迫神經會引起進行性聽力下降與耳鳴。耳鳴常表現(xiàn)為單側持續(xù)性高調聲，可伴有平衡障礙。診斷需通過頭顱磁共振檢查，治療主要采用伽馬刀放射治療或經迷路入路腫瘤切除術，術后需定期隨訪聽力變化。
出現(xiàn)耳鳴耳聾癥狀時應注意保持充足睡眠，避免攝入咖啡因和酒精等刺激性飲品，飲食方面可適當增加富含維生素B族的食物如全麥面包、瘦肉等。若癥狀持續(xù)超過一周或伴有眩暈、頭痛等表現(xiàn)，應及時到耳鼻喉科就診，通過純音測聽、聲導抗檢查明確病因，早期干預有助于改善預后。日常生活中建議控制耳機使用時間，避免用力擤鼻涕，定期進行聽力篩查。