女生乳房發(fā)育一般從8-13歲開始，持續(xù)2-4年完成。乳房發(fā)育時間受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響，存在個體差異。
乳房發(fā)育是女性青春期第二性征發(fā)育的重要標志，通常分為五個階段。第一階段為青春期前，乳房未發(fā)育。第二階段乳暈增大，乳房和乳頭隆起形成小丘狀。第三階段乳房和乳暈進一步增大，但輪廓未分離。第四階段乳暈和乳頭突出于乳房之上形成次級隆起。第五階段乳房發(fā)育成熟，乳暈回縮與乳房輪廓融為一體。整個過程可能持續(xù)2-4年，多數(shù)女孩在13-15歲完成發(fā)育。發(fā)育啟動時間與遺傳因素密切相關(guān)，母親發(fā)育早的女兒往往也較早。營養(yǎng)狀況也會影響發(fā)育時間，體重指數(shù)較高的女孩可能啟動較早。環(huán)境因素如接觸內(nèi)分泌干擾物可能干擾正常發(fā)育節(jié)奏。發(fā)育期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、瘙癢等不適，屬于正?，F(xiàn)象。
建議青春期女生選擇合適的內(nèi)衣支撐乳房，避免劇烈運動時造成損傷。保持均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免過度節(jié)食或肥胖。定期進行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常腫塊、皮膚改變等情況及時就醫(yī)。家長應關(guān)注女兒發(fā)育情況，提供必要的生理知識指導，幫助建立正確的身體認知。