口中經(jīng)常有痰可通過(guò)調(diào)整飲食、多喝溫水、保持空氣濕潤(rùn)、遵醫(yī)囑使用藥物、進(jìn)行霧化治療等方式緩解。痰多可能與呼吸道感染、慢性支氣管炎、過(guò)敏反應(yīng)、空氣干燥、吸煙等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激、油膩食物的攝入，避免加重咽喉黏膜刺激?？蛇m量食用白蘿卜、梨、百合等潤(rùn)肺化痰的食物。痰液黏稠時(shí)可飲用少量蜂蜜水或枇杷膏沖飲，有助于稀釋痰液。過(guò)敏體質(zhì)者需排查是否因牛奶、海鮮等食物誘發(fā)痰液分泌增多。
2、多喝溫水
每日飲用1500-2000毫升溫水能稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)痰液排出。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或酒精類飲品。晨起空腹飲用一杯溫開水可緩解夜間痰液蓄積，痰液黏稠時(shí)可小口頻服溫水，每次50-100毫升。
3、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道。開窗通風(fēng)時(shí)注意避免冷空氣直吹，霧霾天氣建議關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器。夜間睡眠可將床頭抬高15-20度，減少鼻咽部分泌物倒流。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
細(xì)菌感染引起的痰多可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。過(guò)敏因素導(dǎo)致可配合氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。服用祛痰藥物期間需觀察痰液顏色變化，若出現(xiàn)鐵銹色或血性痰應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、進(jìn)行霧化治療
痰液黏稠難以咳出時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化吸入。霧化后輕拍背部幫助排痰，每日1-2次，每次10-15分鐘。慢性呼吸道疾病患者需定期復(fù)查肺功能，霧化器械使用后應(yīng)及時(shí)清洗消毒。
日常應(yīng)避免吸煙及二手煙暴露，外出佩戴口罩減少冷空氣或粉塵刺激。長(zhǎng)期痰多或伴隨發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等癥狀時(shí)，需到呼吸內(nèi)科就診排查肺炎、支氣管擴(kuò)張等疾病。痰液較多時(shí)建議側(cè)臥體位休息，防止誤吸，咳痰后可用淡鹽水漱口保持口腔清潔。