喝黑芝麻糊可能有滋養(yǎng)肝腎、補充營養(yǎng)、潤腸通便、烏發(fā)養(yǎng)顏、改善精血虧虛等好處，建議適量飲用。
1、滋養(yǎng)肝腎：中醫(yī)認為，黑芝麻糊歸肝腎經(jīng)，常喝有助于滋養(yǎng)肝腎，改善肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
2、補充營養(yǎng)：黑芝麻糊富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，能為人體提供多種必需的營養(yǎng)，維持身體的正常運轉(zhuǎn)。
3、潤腸通便：黑芝麻糊含有豐富的油脂和膳食纖維，可潤滑腸道，促進腸道蠕動，幫助預(yù)防和緩解便秘問題。
4、烏發(fā)養(yǎng)顏：黑芝麻糊中的營養(yǎng)物質(zhì)能促進頭皮的血液循環(huán)，為毛囊提供充足的養(yǎng)分，使頭發(fā)烏黑亮澤，改善須發(fā)早白。
5、改善精血虧虛：黑芝麻糊具有益精血的功效，對于精血虧虛所導(dǎo)致的身體虛弱、早衰等情況，有一定的改善和調(diào)理功效。
日常生活中，要注意選擇無添加的黑芝麻糊，盡快飲用。