黑芝麻糊對胃有一定好處，適量食用有助于滋養(yǎng)胃腸，但需結(jié)合個(gè)人胃部健康狀況決定。
黑芝麻糊富含油脂與膳食纖維，質(zhì)地溫和易于消化，能夠潤滑腸道并促進(jìn)蠕動(dòng)，對于胃酸分泌正常、無明顯炎癥的人群，日常食用可起到養(yǎng)護(hù)作用。其含有的維生素E等抗氧化成分有助于減輕胃黏膜氧化損傷，適合胃功能較弱者作為營養(yǎng)補(bǔ)充。但黑芝麻糊熱量較高，過量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，需控制攝入量。
若存在胃食管反流、胃潰瘍或慢性胃炎等疾病，黑芝麻糊的高脂特性可能刺激胃酸分泌，引發(fā)不適。胃動(dòng)力不足者大量食用后易產(chǎn)生腹脹，消化不良患者需謹(jǐn)慎。急性胃炎發(fā)作期間應(yīng)暫緩食用，避免對胃黏膜造成額外刺激。
建議食用時(shí)選擇無添加糖分的純黑芝麻糊，每日一小碗為宜，可搭配溫和食材如小米粥同食。胃病患者需先咨詢醫(yī)生，結(jié)合自身情況調(diào)整飲食，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。日常還需保持規(guī)律作息，減少辛辣油膩食物攝入，以維護(hù)胃部健康。