拔牙后疼痛難忍可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、避免刺激傷口、調(diào)整飲食等方式緩解。疼痛通常由創(chuàng)傷反應、干槽癥、感染、神經(jīng)損傷或個體敏感度差異等因素引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少腫脹和滲出，緩解局部組織壓迫性疼痛。注意避免凍傷皮膚，48小時后若仍有腫脹可改為熱敷促進血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成從而減輕疼痛。若存在感染風險，醫(yī)生可能聯(lián)合開具阿莫西林克拉維酸鉀片或甲硝唑片。禁止自行增加藥量或混用止痛藥。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次，避免用力漱口導致血凝塊脫落。刷牙時避開手術(shù)區(qū)，使用軟毛牙刷。口腔菌群失衡可能引發(fā)感染性疼痛，維持清潔環(huán)境有助于傷口愈合。

4、避免刺激傷口

術(shù)后72小時內(nèi)禁止吸煙、飲酒、用吸管吮吸或頻繁吐口水，負壓動作可能破壞血凝塊引發(fā)干槽癥。避免劇烈運動、熱水浴等加速血液循環(huán)的行為。說話時減少面部肌肉牽拉，睡眠時墊高頭部減輕充血。

5、調(diào)整飲食

術(shù)后2小時可進食溫涼流質(zhì)如牛奶、豆?jié){，3天內(nèi)選擇雞蛋羹、米糊等軟食，避免辛辣、過熱或堅硬食物刺激創(chuàng)面。適量補充維生素C片和復合維生素B片促進組織修復，但需與鎮(zhèn)痛藥物間隔2小時服用。

拔牙后應保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度疲勞導致免疫力下降。術(shù)后3天若出現(xiàn)劇烈疼痛放射至耳部、腐敗性口臭或發(fā)熱超過38.5℃，需立即復診排除干槽癥或感染?；謴推陂g可飲用常溫菊花茶、金銀花露等具有輕微消炎作用的飲品，但禁止使用偏方如含白酒、涂抹牙膏等行為。拆線前避免游泳或蒸桑拿，兩周內(nèi)勿用患側(cè)咀嚼。定期復查確保牙槽骨正常愈合，對于復雜拔牙病例，醫(yī)生可能建議使用康復新液含漱促進黏膜修復。